0 (216) 999 08 00
Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.
- Stresinizi atmanızı sağlar
Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak, hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.
- Koordinasyonunuzu geliştirir
Kişinin, yaşlandıkça iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz.
- Kilo vermenizi sağlar
Zumba’nın en önemli faydalarından biri tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.
Zumba Kursu Randevu Al
Zumba grup derslerine online kayıt ve bilgi almak için hemen formu doldurun.
DANS PROGRAMI
Pazartesi
19:00 oryantal orta seviye karen albayrak
19:30 zumba atakan uğurlu
20:15 oryantal başlangıç seviye karen albayrak
20:40 tango başlangıç seviye eray deniz
21:30 bachata orta seviye onur alp sancaktar
Salı
19:00 hiphop orta seviye tayfun tezel
19:00 salsa Bachata başlangıç seviye oğuz hardal sinem ergün
20:40 hiphop başlangıç seviye tayfun tezel
20:40 salsa bachata + başlangıç + seviye alp Yomralıoğlu
Çarşamba
17:30 çocuk temel dans eğitimi alp Yomralıoğlu
19:00 salsa bachata başlangıç seviye yiğit işiyel ılgım ezgi özmen
19:00 tango başlangıç+ seviye eray deniz
20:30 tango orta seviye eray deniz
20:40 salsa bachata başlangıç + seviye yiğit işiyel
22:00 tango ileri seviye eray deniz
Perşembe
19:00 salsa bachata ileri seviye alp Yomralıoğlu
19:30 zumba atakan uğurlu
20:40 salsa bachata orta seviye alp Yomralıoğlu
Cuma
19:30 Sportif Latin
Pazar
12:00 çocuk dansları alp Yomralıoğlu
13:00 çocuk dansları alp Yomralıoğlu
14:00 çocuk dansları alp Yomralıoğlu
12:00 flamkenko orta seviye yeşim aldemir
13:30 flamenko başlangıç seviye yeşim aldemir
16:00 19:00 latin dansları pratiği
19:00 21:00 tango pratiği
Whatsapp Canlı Destek
