0 (216) 999 08 00
Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.
- Stresinizi atmanızı sağlar
Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak, hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.
- Koordinasyonunuzu geliştirir
Kişinin, yaşlandıkça iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz.
- Kilo vermenizi sağlar
Zumba’nın en önemli faydalarından biri tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.
Zumba Kursu Randevu Al
Zumba grup derslerine online kayıt ve bilgi almak için hemen formu doldurun.
DANS PROGRAMI
Pazartesi
19:00 oryantal başlangıç seviye eğitmen Karen Albayrak
19:30 kizomba başlangıç seviye eğitmen Oğuz Hardal
21:00 hiphop başlangıç seviye eğitmen Tayfun Tezel
21:30 bachata orta/ileri seviye eğitmen onur alp sancaktar
Salı
19:30 salsa bachata orta seviye eğitmen alp yomralıoğlu
19:30 salsa bachata orta seviye eğitmen sinem ergün/ Oğuz hardal
21:00 salsa bachata ileri seviye eğitmen alp yomralıoğlu
21:00 salsa bachata başlangıç seviye eğitmen sinem ergün/ Oğuz hardal
Çarşamba
17:30 çocuk sınıfı eğitmen alp yomralıoğlu
18:30 genç sınıfı eğitmen alp yomralıoğlu
19:30 salsa bachata orta seviye eğitmen ılgım özmen/oğuz hardal
21:00 salsa bachata başlangıç seviye eğitmen ılgım özmen/oğuz hardal
21:00 salsa bachata orta seviye eğitmen sinem ergün/önder kuş
Perşembe
19:30 salsa bachata ileri seviye eğitmen alp yomralıoğlu
19:30 salsa lades styling başlangıç seviye eğitmen ılgım özmen
19:30 Tango başlangıç seviye eğitmen Eray deniz
20:30 high heels başlangıç seviye eğitmen ılgım ezgi özmen
21:00 salsa bachata başlangıç/orta seviye eğitmen alp yomralıoğlu
21:00 tango orta seviye eğitmen Eray deniz
Pazar
11:00 çocuk dansları eğitmen alp yomralıoğlu
12:00 çocuk dansları eğitmen alp yomralıoğlu
12:00 flamenko başlangıç seviye eğitmen yeşim Aldemir
13:00 çocuk dansları eğitmen alp yomralıoğlu
13:30 flamenko orta seviye eğitmen yeşim Aldemir
14:00 çocuk dansları eğitmen alp yomralıoğlu
16:00 19:00 Latin dansları pratiği
19:00 tango pratiği
19:00 hiphop pratiği
Whatsapp Canlı Destek
